Penyakit AIDS

Penyakit AIDS

Kali ini saya akan mencoba membahas mengenai pengertian penyakit AIDS, penyebab penyakit AIDS, Pola atau cara penularan penyakit AIDS serta penanganan dan pengobatan yang diberikan kepada penderita penyakit HIV+ atau AIDS.

AIDS merupakan singkatan dari Acquired Immune Deficiency Syndrome. Penyakit AIDS yaitu suatu penyakit yang ditimbulkan sebagai dampak berkembangbiaknya virus HIV (Human Immunodeficiency Virus) didalam tubuh manusia, yang mana virus ini menyerang sel darah putih (sel CD4) sehingga mengakibatkan rusaknya sistem kekebalan tubuh. Hilangnya atau berkurangnya daya tahan tubuh membuat si penderita mudah sekali terjangkit berbagai macam penyakit termasuk penyakit ringan sekalipun.

Virus HIV menyerang sel CD4 dan menjadikannya tempat berkembang biak Virus HIV baru, kemudian merusaknya sehingga tidak dapat digunakan lagi. Sebagaimana kita ketahui bahwa sel darah putih sangat diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh. Tanpa kekebalan tubuh maka ketika tubuh kita diserang penyakit, Tubuh kita lemah dan tidak berupaya melawan jangkitan penyakit dan akibatnya kita dapat meninggal dunia meski terkena influenza atau pilek biasa.


Ketika tubuh manusia terkena virus HIV maka tidaklah langsung menyebabkan atau menderita penyakit AIDS, melainkan diperlukan waktu yang cukup lama bahkan bertahun-tahun bagi virus HIV untuk menyebabkan AIDS atau HIV positif yang mematikan.

# Cara Penularan virus HIV AIDS
1. Melalui darah. misalnya ; Transfusi darah, terkena darah HIV+ pada kulit yang terluka, jarum suntik, dsb.

2. Melalui cairan semen, air mani (sperma atau peju Pria). misalnya ; seorang Pria berhubungan badan dengan pasangannya tanpa menggunakan kondom atau pengaman lainnya, oral sex, dsb

3. Melalui cairan vagina pada Wanita. misalnya ; Wanita yang berhubungan badan tanpa pengaman, pinjam-meminjam alat bantu seks, oral seks, dsb.

4. Melalui Air Susu Ibu (ASI). misalnya ; Bayi meminum ASI dari wanita hiv+, Pria meminum susu ASI pasangannya, dsb.

Adapun cairan tubuh yang tidak mengandung Virus HIV pada penderita HIV+ antara lain Saliva (air liur atau air ludah), Feses (kotoran atau tinja), Air mata, Air keringat
serta Urine (Air seni atau air kencing).

# Tanda dan Gejala Penyakit AIDS
Seseorang yang terkena virus HIV pada awal permulaan umumnya tidak memberikan tanda dan gejala yang khas, penderita hanya mengalami demam selama 3 sampai 6 minggu tergantung daya tahan tubuh saat mendapat kontak virus HIV tersebut. Setelah kondisi membaik, orang yang terkena virus HIV akan tetap sehat dalam beberapa tahun dan perlahan kekebelan tubuhnya menurun/lemah hingga jatuh sakit karena serangan demam yang berulang. Satu cara untuk mendapat kepastian adalah dengan menjalani Uji Antibodi HIV terutamanya jika seseorang merasa telah melakukan aktivitas yang berisiko terkena virus HIV.

Adapun tanda dan gejala yang tampak pada penderita penyakit AIDS diantaranya adalah seperti dibawah ini :

1. Saluran pernafasan. Penderita mengalami nafas pendek, henti nafas sejenak, batuk, nyeri dada dan demam seprti terserang infeksi virus lainnya (Pneumonia). Tidak jarang diagnosa pada stadium awal penyakit HIV AIDS diduga sebagai TBC.

2. Saluran Pencernaan. Penderita penyakit AIDS menampakkan tanda dan gejala seperti hilangnya nafsu makan, mual dan muntah, kerap mengalami penyakit jamur pada rongga mulut dan kerongkongan, serta mengalami diarhea yang kronik.

3. Berat badan tubuh. Penderita mengalami hal yang disebut juga wasting syndrome, yaitu kehilangan berat badan tubuh hingga 10% dibawah normal karena gangguan pada sistem protein dan energy didalam tubuh seperti yang dikenal sebagai Malnutrisi termasuk juga karena gangguan absorbsi/penyerapan makanan pada sistem pencernaan yang mengakibatkan diarhea kronik, kondisi letih dan lemah kurang bertenaga.

4. System Persyarafan. Terjadinya gangguan pada persyarafan central yang mengakibatkan kurang ingatan, sakit kepala, susah berkonsentrasi, sering tampak kebingungan dan respon anggota gerak melambat. Pada system persyarafan ujung (Peripheral) akan menimbulkan nyeri dan kesemutan pada telapak tangan dan kaki, reflek tendon yang kurang, selalu mengalami tensi darah rendah dan Impoten.

5. System Integument (Jaringan kulit). Penderita mengalami serangan virus cacar air (herpes simplex) atau carar api (herpes zoster) dan berbagai macam penyakit kulit yang menimbulkan rasa nyeri pada jaringan kulit. Lainnya adalah mengalami infeksi jaringan rambut pada kulit (Folliculities), kulit kering berbercak (kulit lapisan luar retak-retak) serta Eczema atau psoriasis.

6. Saluran kemih dan Reproduksi pada wanita. Penderita seringkali mengalami penyakit jamur pada vagina, hal ini sebagai tanda awal terinfeksi virus HIV. Luka pada saluran kemih, menderita penyakit syphillis dan dibandingkan Pria maka wanita lebih banyak jumlahnya yang menderita penyakit cacar. Lainnya adalah penderita AIDS wanita banyak yang mengalami peradangan rongga (tulang) pelvic dikenal sebagai istilah 'pelvic inflammatory disease (PID)' dan mengalami masa haid yang tidak teratur (abnormal).

# Penanganan dan Pengobatan Penyakit AIDS
Kendatipun dari berbagai negara terus melakukan researchnya dalam mengatasi HIV AIDS, namun hingga saat ini penyakit AIDS tidak ada obatnya termasuk serum maupun vaksin yang dapat menyembuhkan manusia dari Virus HIV penyebab penyakit AIDS. Adapun tujuan pemberian obat-obatan pada penderita AIDS adalah untuk membantu memperbaiki daya tahan tubuh, meningkatkan kualitas hidup bagi meraka yang diketahui terserang virus HIV dalam upaya mengurangi angka kelahiran dan kematian.

Kita semua diharapkan untuk tidak mengucilkan dan menjauhi penderita HIV karena mereka membutuhkan bantuan dan dukungan agar bisa melanjutkan hidup tanpa banyak beban dan berpulang ke rahmatullah dengan ikhlas.

Read more »

 jerawat
9. jerawat
menurut penelitian, lebih kurang 80 % dari semua manusia dulu mempunyai jerawat. jerawat sebagai di antara penyakit kulit yang dikarenakan oleh bakteri yang tumbuh di kulit serta menghubungkan pori-pori dengan kelenjar minyak dibawah kulit. jerawat bisa berkembang bila penyembuhan tidak dikerjakan di step awal kemunculannya. jerawat bukan sekedar tumbuh di muka, tetapi juga dapat tumbuh dibagian tubuh lain terlebih punggung.

Read more »

 impetigo.
8. impetigo.
impetigo yaitu penyakit kulit menular yang umumnya dikarenakan oleh bakteri. impetigo mengakibatkan kulit jadi gatal, melepuh diisi cairan serta kulit jadi merah. impetigo amat gampang berlangsung pada anak berumur dua hingga enam th.. bakteri umumnya masuk ke didalam kulit melewati gigitan serangga, luka, atau goresan. kebersihan amat mutlak untuk orang yang alami impetigo.

Read more »

 melanoma.
7. melanoma.
melanoma adalah kanker kulit yang amat serius, hingga bisa mengakibatkan kematian bila tidak diobati. melanoma yaitu type kanker yang mengakibatkan pergantian tahi lalat pada kulit, amat beresiko bila nampak pada leher atau kulit kepala. di antara sinyal berlangsungnya melanoma yaitu tahi lalat yang membesar. tak hanya itu berlangsung pergantian warna pada tahi lalat dan tampak sinyal tanda peradangan pada kulit di lebih kurang tahi lalat.

Read more »

 psoriasis.

6. psoriasis.
psoriasis terhitung penyakit kulit yang sukar didiagnosa. sisi tubuh yang biasa terkena eksim sama juga dengan sisi tubuh yang biasa terkena psoriasis, ditambah kulit kepala, punggung sisi bawah, telapak tangan, serta telapak kaki. stres, trauma, serta tingkat kalsium yang rendah bisa mengakibatkan psoriasis.

psoriasis bukan hanya penyakit menular, namun berbentuk alami penurunan. tanda-tanda psoriasis yaitu munculnya bercak-bercak merah yang di atasnya ada sisik-sisik putih tidak tipis serta melekat berlapis-lapis. apabila digaruk, sisik-sisik tersebut dapat rontok. semula, luas permukaan kulit yang terkena cuma kecil, serta makin lama makin melebar.

Read more »

 Kurap

5.kurap. kurap berlangsung dikarenakan jamur.
umumnya sebagai gejalanya yaitu kulit jadi tidak tipis serta pada kulit timbul lingkaran-lingkaran yang makin jelas, bersisik, lembab serta berair serta merasa gatal. lantas pada lingkaran-lingkaran dapat timbul bercak-bercak putih. kurap timbul dikarenakan kurang melindungi kebersihan kulit. sisi tubuh yang umumnya diserang kurap yakni tengkuk, leher, serta kulit kepala.

Read more »

 Kudis

4. kudis ( skabies ).
kudis yaitu penyakit yang dikarenakan oleh parasit tungau yang gatal yakni sarcoptes scabiei var hominis. kulit terjangkit kudis semakin banyak berlangsung di tempat kumuh serta tidak melindungi kebersihan tubuh. tanda-tanda kudis yaitu ada rasa gatal yang demikian hebat saat malam hari, terlebih di sela-sela jari kaki, tangan, dibawah ketiak, alat kelamin, pinggang dan sebagainya. kudis amat mudah menular pada orang lain, dengan tidak segera ataupun tidak segera.

dengan segera sudah pasti melewati sentuhan kulit terkena kudis dengan kulit orang lain. dengan tidak segera dapat menular melewati handuk atau baju yang digunakan dengan bergantian dengan pasien kudis. langkah amat gampang untuk hindari kudis sudah pasti dengan melindungi kebersihan lingkungan serta tubuh.

Read more »

 Campak

3. campak ( rubella ).
Campak yaitu penyakit akut menular yang dikarenakan oleh virus. umumnya menyerang anak-anak. tanda-tanda awal campak yaitu demam, pilek, bersin, badan merasa lesu, sakit kepala, nafsu makan alami penurunan mencolok serta radang mata. sesudah sekian hari dari tanda-tanda tersebut timbul ruam merah yang gatal, jadi tambah besar, tersebar ke bagian-bagian tubuh.

Read more »

 Bisul (frunkel)

2. bisul ( furunkel ).
bisul adalah infeksi kulit berbentuk benjolan, terlihat memerah, yang dapat membesar. benjolan ini diisi nanah, serta merasa panas serta berdenyut. bisul dapat tumbuh di seluruh sisi tubuh. tetapi semakin banyak tumbuh di bagian tubuh yang lembab, layaknya, lipatan paha, sela bokong, lebih kurang leher serta ketiak, serta juga kepala.

bisul dikarenakan dikarenakan ada infeksi bakteri stafilokokus aureus pada kulit melewati folikel rambut, kelenjar minyak, kelenjar keringat, lantas menyebabkan infeksi lokal. factor yang menambah risiko terkena bisul diantaranya kebersihan yang jelek, luka yang terinfeksi, pelemahan diabetes, kosmetika yang menyumbat pori, serta penggunaan bahan kimia.

untuk hindari bisul, baiknya tetaplah melindungi kebersihan diri serta lingkungan, serta konsumsi gizi mesti betul-betul di perhatikan. dikarenakan gizi yang baik dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Read more »

 penyakit eksim

1. eksim ( dermatitis ).
tanda-tanda utama yang dirasakan pasien eksim yaitu rasa gatal yang terlalu berlebih pada kulit. lantas dibarengi dengan kulit memerah, bersisik serta pecah-pecah, timbul gelembung-gelembung kecil memiliki kandungan air atau nanah. tangan, kaki, lipatan paha serta telinga yaitu sisi tubuh yang sangat kerap terkena eksim. eksim terbagi jadi dua, yakni eksim kering serta basah. pada eksim basah, akan merasa panas serta dingin yang terlalu berlebih pada kulit.

eksim dikarenakan alergi pada rangsangan zat kimia spesifik layaknya yang ada didalam detergen, sabun, obat-obatan serta kosmetik, kepekaan pada type makanan spesifik layaknya udang, ikan laut, telur, daging ayam, alkohol, vetsin ( msg ), dan sebagainya. eksim juga bisa dikarenakan dikarenakan alergi serbuk sari tanaman, debu, rangangan iklim, apalagi masalah emosi.

eksim seringkali menyerang pada orang-orang yang memiliki bakat alergi. penyakit ini kerap berlangsung berulang-ulang atau kambuh. oleh dikarenakan itu mesti di perhatikan untuk hindari perihal atau beberapa bahan yang bisa menyebabkan alergi ( alergen. ) namun, dengan penyembuhan yang pas, penyakit ini bisa dikendalikan dengan baik hingga kurangi angka kekambuhan. pada sebagian masalah, eksim dapat menghilang bersamaan dengan bertambahnya umur pasien.

Read more »

Manfaat Sedikit Stres Untuk Kesehatan

Manfaat Sedikit Stres Untuk Kesehatan

Written By hany rahman on Minggu, 16 Juni 2013 | 19.18

Info Kesehatan - Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda hanya merasa sedikit stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.

1. Stres dan kesenangan

Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan kesenangan ketika mengalaminya.

2. Lebih sosialis

Sebuah penelitian dari Jerman pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi penuh tekanan - misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan mau berbagi.

3. Meningkatkan memori

Saat stres, hormon cortisol meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, kemampuan ingatan juga semakin membaik saat seseorang stres.

4. Menciptakan kreativitas

Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.

5. Lebih waspada

Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar ketika menjalani sesuatu.

6. Meningkatkan sistem imun

Sedikit stres pun memberi dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu merangsang tubuh meningkatkan pertahanan dan memaksimalkan kinerja sistem imun.

7. Cepat sembuh

Penelitian lain pernah membuktikan kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang baru dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.

Itulah beberapa manfaat sedikit stres bagi kebiasaan. Namun sebaiknya segera atasi stres itu agar sifatnya tidak berubah jadi berbahaya pada tubuh.

Read more »

Posted in: Manfaat sedikt

Hai guys ini ada info kesehatan tentang
TIGA HAL SEPELE PENYEBAB STROKE

Info Kesehatan - Stroke adalah salah satu penyakit mematikan selain kanker dan serangan jantung. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), diperkirakan ada 795.000 orang menderita stroke setiap tahunnya. Hampir 130.000 orang meninggal karena stroke pada 2010 lalu. Kemudian CDC menyebut kalau stroke menyerang karena faktor perilaku orang itu sendiri. Dikutip dari dailyfinance.com, CDC menyebutkan ada tiga perilaku seseorang yang dianggap sepele dan menjadi kebiasaan sehari-hari, namun berperan besar membuat mereka terkena stroke.

Merokok

Merokok terbukti menyerang pembuluh darah. Faktor risiko stroke juga menghantui mereka yang bukan perokok melalui asap. Sebuah penelitian yang dipresentasikan di 2011 pada Kongres Stroke Kanada menunjukkan perokok dua kali berisiko mengalami stroke dibandingkan non-perokok. Salah satu cara pencegahannya adalah berhenti merokok.

Konsumsi alkohol

Penggunaan alkohol yang berlebihan menyebabkan potensi meningkatnya tekanan darah dan kolesterol Anda. Sehingga risiko terserang stroke pun kian tinggi.

Malas Olahraga

Tidak ada keajaiban yang dapat mencegah terjadinya stroke bila Anda tidak berolahraga. Orang-orang yang yang secara fisik tidak aktif bergerak, berada pada risiko terserang stroke lebih tinggi. Hal ini akibat tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi. Selain itu, orang yang malas olahraga juga berisiko terkena diabetes tipe 2 dan menjadi kelebihan berat badan atau obesitas. Berolahraga memang bukan solusi mencegah stroke secara keseluruhan, namun setidaknya mengurangi kemungkinan terkena penyakit tersebut.

Read more »

Posted in: HAL SEPELE PENTEBAB STROKE

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan | Lidah Buaya

Saturday, August 4th 2012. | kesehatan

manfaat lidah buaya untuk kesehatan – Kita semua tentu tahu dengan lidah buaya, tanaman yang biasa kita kenal untuk menghitamkan rambut, ya untuk shampo. Namun tahukah anda manfaat lidah buaya yang lainnya?

Lidah buaya adalah tanaman sukulen semi-tropis yang berasal daerah dari Afrika Utara, dan sat ini tumbuh di seluruh penjuru dunia. Lidah buaya merupakan salah satu tanaman obat tertua dan paling populer yang dikenal manusia. Dan tumbuhan ini tampak seperti tanaman gurun.

Lidah buaya banyak sekali mengandung senyawa yang sehat, termasuk di dalamnya vitamin dan mineral, senyawa protein, senyawa polisakarida, senyawa enzim, dan juga asam amino. Beberapa orang mengkonsumsi lidah buaya untuk kebutuhan fisik dan stamina, bukan sebagai minuman energi!. Sebagian besar daun lidah buaya adalah gel, dan sekitar 99% adalah air. 1% lainnya berisi lebih dari setidaknya 75 nutrisi terkenal termasuk 20 mineral, 12 vitamin, 18 asam amino, 200 senyawa aktif yang disebut rencana fitonutrien, enzim dan tentu sisanya adalah air.

Manfaat Lidah Buaya untuk kesehatan

manfaat lain lidah buaya untuk kulit adalah pada 70-an dan kemudian sangat populer. lidah buaya adalah gel pelembab kulit yang sangat baik. Lidah buaya memasok oksigen ke dalam sel-sel kulit yang berfungsi meningkatkan kekuatan dan sintesis jaringan kulit, meremajakan kulit dan membuatnya menjadi fleksibel.

Lidah buaya adalah obat alami yang ampuh – dan semakin banyak bukti menunjukkan efektivitasnya dalam pengobatan terhadap beberapa penyakit, yang paling serius diantaranya berikut di bawah ini manfaat lidah buaya :

• Lidah buaya adalah antioksidan yang baik dan juga pencegah penyakit kanker, terutama penyakit kanker usus besar
• Membantu Mengurangi dan menghentikan peradangan, baik itu secara internal maupun eksternal
• Memberi oksigen pada darah dan memberi energi pada sel kulit dan jaringan kulit untuk melakukan perbaikan
• Lidah buaya membantu masalah pencernaan internal seperti gejala iritasi, sembelit, dan juga membantu membersihkan saluran usus
• Mengurangi faktor risiko terkena stroke dan serangan jantung dan membantu meningkatkan oksidasi serta sirkulasi darah
• membantu untuk menyeimbangkan lambung akibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang terlalu asam
• Meningkatkan kinerja jantung dan ketahanan fisik
• Menstabilkan tekanan darah dan mengurangi trigliserida

Nah banyak kan manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang sebenarnya telah di gunakan oleh nenek moyang kita selama berabad abad untuk menjaga kondisi tubuh mereka. Dengan kemajuan teknologi seperti saat ini seharusnya kita bisa memanfaat lidah buaya secara maksimal, dan juga mengolahnya secara sehat dan juga aman untuk di konsumsi

Read more »

Posted in: MANFAAT LIDAH BUAYA

manfaat minyak zaitun untuk kulit

Tuesday, May 29th 2012. | kecantikan

manfaat minyak zaitun memang sangat terkenal untuk tubuh dan juga diet, jarang sekali di gunakan untuk perawatan kulit. Ternyata minyak zaitun cukup baik untuk kulit anda. Sebelum Anda lari ke dapur dan mulai mengolesi minyak zaitun ke wajah, silahkan terus membaca sampai selesai.

manfaat minyak zaitun ini memang cukup besar tapi tahukah anda zaitun atau Oil Olive berasal dari daerah di Mediterania Timur dan telah digunakan selama berabad-abad untuk perawatan kulit. Ini adalah salah satu bahan utama dalam resep sabun tradisional, lotion bagi tubuh, dan juga produk kosmetik. Minyak diekstrak dari buah zaitun oleh panas kimia, dan di proses secara cold press. Minyak ini penuh dengan antioksidan seperti vitamin A dan E, polifenol, dan pitosterol. Anti oksidan ini membantu menetralisir radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. manfaat minyak zaitun juga mengandung sejumlah squalene dan jejak klorofil. Squalene adalah pelembab yang membantu mengatur produksi sebum kulit Anda.

Untuk menggunakan minyak zaitun pada kulit Anda, ikutilah resep di bawah ini untuk membersihkan wajah berminyak. Ide di balik ini sebenarnya adalah bahwa metode pembersihan minyak memecah minyak. Minyak yang berlebih pada kulit Anda akan mengumpulkan kotoran dan bakteri dan menutupi pori pori. Memijat kulit dengan minyak zaitun akan melonggarkan kotoran dan pori-pori dan memungkinkan kulit untuk bernapas. Juga dalam resep ini di campur dengan minyak jarak, yang merupakan minyak alami dari tanaman jarak. tanaman ini tinggi asam oleat / linoleat, yang mampu menembus kulit dengan baik, seta sebagai anti-inflamasi. Gunakan hanya 100% secara alami minyak zaitun dan minyak jarak untuk kosmetik, yang dapat ditemukan di setiap toko obat.

Cara membuat dan menggunakan manfaat minyak zaitun

1. sekarang sediakan minyak zaitun, minyak jarak, kain lap lembut, dan air hangat (hanya sepanas yang nyaman untuk kulit Anda), dan gelas atau mangkuk keramik untuk air hangat.

2. Campurkan minyak zaitun 80% dengan minyak jarak 20% dalam gelas atau botol plastik Kocok kembali setiap kali akan menggunakannya kembali.

3. dua cangkir air hangat dengan suhu yang Anda inginkan dan tuangkan ke dalam mangkuk.

4. teteskan minyak yang telah di campurkan tadi (minyak zaitun yang telah di campur minyak jarak) ke telapak tangan Anda.

5. oleskan dan Pijatkanlah minyak tadi ke kulit Anda dengan jari Anda secara lembut. Hindari kulit halus di sekitar mata Anda. Pijatlah setidaknya 3-5 menit, luangkan waktu untuk bernapas dan rileks.

6. Rendam handuk dalam air hangat lalu peras kemudian letakkan di atas wajah Anda. Biarkan hingga kain terasa dingin. Kemudian masukkan ke lagi handuk ke dalam air hangat dan ulangi lagi dengan meletakkanya di wajah anda. Kemudian cucilah wajah anda dan gunakan handuk kering untuk menghilangkan minyak yang tersisa di wajah anda.

Biarkan kulit Anda kering secara alami dan tidak menggunakan produk lainnya.

Metode ini paling baik dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Jika kulit Anda terasa kering setelah membersihkan wajah, gunakan tetes campuran minyak dan pijat ke area yang kering.

Nah itulah manfaat minyak zaitun dan cara menggunakannya dan membuatnya agar bisa di gunakan pada wajah kita.

Read more »

Posted in: MANFAAT MINYAK ZAITUN

buah untuk diet sehat cepat sesuai golongan darah a b o ab

Sunday, June 3rd 2012. | tips diet sehat

buah untuk diet untuk Hidup Lebih Sehat

Siapa yang tidak menginginkan tubuh langsing dan ideal? Bagi kamu yang sudah terlanjur kelebihan berat badan pasti berupaya keras untuk mendapatkan impian itu. Sekarang ini berbagai macam program diet yang ada menawarkan hasil tubuh sehat dan langsing, tapi kita harus hati-hati agar tidak salah dalam memilihnya.

berikut tips buah untuk diet dan berbagai macam diet lainya

Program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Salah satunya yang bisa kita pilih adalah diet dengan buah. Banyak buah untuk diet bisa kita dapatkan dengan mudah atau bahkan tanpa kita sadari ternyata kita sudah sering mengkonsumsinya. Diantara buah untuk diet itu adalah pisang yang kaya kandungan sari pati tetapi rendah kadar lemak, pisang memberikan efek kenyang lebih lama dan dapat mempercepat metabolisme tubuh. Selain itu pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Buah memang mengandung banyak unsur yang bermanfaat untuk tubuh, selain pisang banyak buah untuk diet sehat yang bisa kita konsumsi. Diantaranya apel yang mengandung flavonol untuk mencegah kanker, stroberi sebagai antibakteri untuk membersihkan saluran pencernan, melon merah dan oranye yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas, mangga yang murah dan mudah didapat mengandung carotenoid untuk mencegah kanker usus. Buah lainnya ada jeruk, plum, kiwi, anggur, nanas dll. Selain tinggi serat dan sangat baik untuk pencernaan, buah itu juga termasuk buah untuk diet sehat.

Buat kamu yang pengen cepat segera mendapatkan tubuh ideal, bisa mengkonsumsi buah acai berry. Buah yang berasal dari Amazon, Brazil ini memang buah untuk berdiet cepat. Acai berry terbukti dapat menambah energi, membakar lemak, dan memperlambat proses penuaan. Sekarang acai berry dapat ditemukan di seluruh dunia, tidak hanya di kawasan hutan hujan Brazil saja, karena sudah banyak program diet menggunakan buah ini sebagai buah untuk diet cepat. Kamu bisa mendapatkan dalam bentuk kapsul atau tablet di toko obat atau toko online. Ada juga bubur acai berry yang kaya anti oksidan dan asam amino. Keunggulan lain dari acai berry adalah buah yang alami karena dalam penanamannya tidak menggunakan pupuk dan pestisida serta dipanen secara alami, jadi acai berrry merupakan buah untuk diet sehat yang aman dan buah untuk diet yang sangat bagus bagi kesehatan kita. Tetapi jika kamu ingin melakukan diet cepat harus diimbangi dengan olahraga, tidak hanya mengkonsumsi buah untuk diet cepat saja.

Kita juga bisa memilih diet buah sesuai dengan golongan darah kita lho. Adalah Dr. Peter D’Adamo yang telah mengembangkan suatu program diet golongan darah yang dikenal dengan slogan ‘eat right for your type’ (konsumsilah makanan yang tepat berdasarkan golongan darah). Jadi kita hanya mengkonsumsi makanan dan menghindari makanan sesuai dengan golongan darah kita saja. Teorinya mengatakan bahwa warisan genetik tiap individu menyebabkan adanya reaksi kimia antara darah dengan makanannya. Program diet ini efektif untuk mengurangi penumpukan lemak, meningkatkan energi dan stamina serta mencegah penyakit.

tips buah untuk diet yang lainya

Kamu yang memiliki tipe golongan darah O dikatakan cenderung berprestasi tinggi dengan banyak energi dan sangat terorganisir. Oleh karenanya sumber protein hewani harus dihindari, seperti daging angsa, lele, telur dan gurita serta kacang-kacangan seperti kacang merah, navy beans (sejenis kacang loto), dan kacang lentil. Buah untuk berdiet golongan darah O yang dianjurkan adalah buah yang bersifat alkali (basa) seperti pulm, sedangkan yang harus dihindari adalah alpukat, blackberi, pisang, kelapa dan jeruk.

Untuk yang bergolongan darah A dikatakan cenderung kreatif, pemecah masalah yang baik dan sangat sensitif. Untuk itu banyaklah menyantap sayuran organik segar dalam keadaan mentah atau dikukus sebentar tetapi harus mengurangi konsumsi susu yang mengandung lemak dan daging. Buah untuk diet golongan darah A yang disarankan adalah yang bersifat basa seperti wortel dan aprikot. Sedang yang harus dihindari adalah buah yang bersifat asam seperti jeruk, pepaya dan mangga.

Bagi kamu yang bergolongan darah B biasanya sangat praktis dan lebih mudah menurunkan berat badan jadi diperbolehkan melahap berbagai jenis seafood, biji-bijian, roti, sayuran, atau produk susu. Yang harus dihindari kacang-kacangan dan buncis, karena bahan makanan tersebut dapat menaikkan berat badan. Dan buah untuk diet golongan darah B yang dianjurkan adalah wortel, pisang, anggur dan pepaya, sedangkan yang harus dihindari adalah alpukat, labu, tomat, kelapa dan belimbimg.

Terakhir adalah golongan darah AB yang memiliki bakat cerdik menjadi kreatif, memiliki pemikiran yang baik untuk bisnis dan mudah bergaul. Kamu dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi biji-bijian, sayuran, buah dan ikan. Bahan makanan yang harus dihindari adalah daging merah, ayam, kerang, jagung, dan bahan karbohidrat olahan seperti roti dan permen. Buah untuk diet golongan darah AB yang disarankan adalah mentimun, wortel, cerry, anggur, kiwi, jeruk, nanas dan pepaya. Sedangkan yang harus dihindari adalah alpukat, pisang, kelapa, jambu biji, mangga, dan belimbing.

Perlu diingat juga dalam mengkonsumsi buah untuk diet cepat harus memperhatikan cara mengkonsumsinya agar tidak jenuh dan tetap semangat dalam melakukan diet. Salah satu caranya adalah dengan menge-blend dan menge-mix antara satu buah dengan buah yang lainnya agar didapat bermacam manfaat dari buah yang berbeda.

Read more »

Posted in: BUAH UNTUK DIET